Menopauza to naturalny okres w życiu dojrzałej kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem miesiączkowania. Zwykle występuje między 45 a 55 rokiem życia, choć bywa, że zmiany ten następuje przed 40 rokiem życia lub później.
Jak rozpoznać menopauzę
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, nocne poty, problemy emocjonalne, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym narządy rozrodcze zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Można stosować leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to wyzwanie, ale też fizjologiczny etap, który można przetrwać w komforcie dzięki świadomości i rozmowie z lekarzem.
